A ansiedade é uma reação emocional que pode ser entendida como um mecanismo evolutivo, isto é, um recurso que auxilia o ser humano na detecção de possíveis ameaças a sobrevivência. Este sentimento se regulado, é bastante benéfico para o cumprimentos de demandas do cotidiano, tais como se preparar para o trabalho do dia seguinte ou para realizar projetos a longo prazo. O que a torna alarmante é quando se encontra desregulada e/ou patológica, causando diversos sintomas como: exaustão, problemas gastrointestinais, pensamentos ruminantes, ataques de pânico, entre outros, consequentemente gerando uma série de prejuízos no desempenho social e profissional.

Depressão é uma doença mental e abrange uma série de sintomas recorrentes, que pode conter humor constantemente deprimido, visão negativa de si mesmo e do mundo, angústia e desesperança, bem como ideação suicida , seguida de alterações somáticas incluindo alteração do apetite, sono, libido e atividade psicomotora. Requer tratamento médico e Psicológico.